er.toflyintheworld.com
وصفات جديدة

سلطة فواكه مينتي الصيفية

سلطة فواكه مينتي الصيفية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


إنه منتصف الصيف والتوت في أوج نضارتها. ديليش!المزيد +أقل-

1

نصف لتر من العنب البري ، مغسول

16

أوقية الحاوية بلاك بيري ، مغسولة

16

أوقية التوت حاوية

1

رطل من الفراولة مقطعة إلى أرباع

5

أوراق نعناع طازجة مقطعة إلى نصفين

2

ملعقة كبيرة سكر (أنا أستخدم عضوي)

إخفاء الصور

  • 1

    يُمزج التوت الأزرق والتوت الأسود والتوت والفراولة في وعاء خلط كبير. يقلب برفق.

  • 2

    في قدر صغير ، يُمزج الماء مع أوراق النعناع. يُغلى المزيج ثم يُرفع عن النار. اتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم أزيلي الأوراق من الماء.

  • 3

    أضيفي السكر إلى الماء وضعيه على نار متوسطة. اخفقي باستمرار حتى يذوب السكر. يُسكب فوق التوت ثم يُحرّك جيداً.

  • 4

    تبرد حتى تصبح جاهزة للتقديم ، 30 دقيقة على الأقل.

لا توجد معلومات غذائية متاحة لهذه الوصفة

المزيد عن هذه الوصفة

  • التوت. التوت. التوت!

    أعشق التوت الطازج. في فصل الصيف ، يعتبر التوت الأزرق والفراولة الطازجة حلوة تمامًا - على عكس أي شيء تجده في متجر البقالة.

    أذهب أنا وأولادي إلى المزارع الخاصة بك ، ونعود إلى المنزل بصناديق ضخمة من التوت اخترناها بأنفسنا. انها سحرية. وفي وقت ما في منتصف الصيف تقريبًا ، يكون دربنا محاطًا بشجيرات العليق البري. لا يوجد شيء أفضل من المشي السريع في ممر التوت لتناول وجبة الإفطار.

    هل تختار التوت؟ هل تنمو التوت حول منزلك؟

    عندما يتعلق الأمر بسلطة الفاكهة ، فإن الاستعداد القديم - الخوخ والكمثرى والعنب والكرز - دائمًا ما يكون جيدًا. لكن حان وقت الصيف. ألا تستحق شيئًا أفضل من الخير؟ شيء رائع ، مذهل ، يسيل اللعاب حتى؟

    سلطة فواكه مينتي منتصف الصيف هي الإجابة المثالية. إنه مزيج من أربعة أنواع من التوت مع شراب النعناع الطازج البسيط لربطها معًا. هل يمكن لسلطة فواكه أن تكون منعشة؟ إطلاقا ... وهذا هو.

    الآن ، عندما تذهب لتقديم هذا ، استخدم بعض أوراق النعناع للتزيين. إنها جميلة ، كما أنها تشير للجميع إلى أن هذه ليست سلطة فواكه عادية.

    المزيد من وصفات الفاكهة التي تحبها

    التوت مع كريم أماريتو
    سلطة فواكه بالعسل والليمون
    فريش بيري كريسب
    سلطة العنب والجوز
    Streusel Berry Muffins

    هل تريد المزيد؟ تحقق من مجموعة وصفات سلطة الفاكهة لدينا أيضًا!

    سارة دبليو كارون (المعروفة أيضًا باسم سكارون) هي كاتبة طعام ومحررة ومدونة تكتب عن الأطعمة المناسبة للعائلة وتربية أسرة صحية في مطعم سارة Cucina Bella.


أحب استخدام الخيار الإنجليزي ، والذي يُسمى أيضًا خيار بدون بذور ، أو خيار أوروبي ، أو خشن ، أو دفيئة ، بدلاً من الخيار العادي. الميزة هي أنها ملفوفة بالبلاستيك بدلاً من الشمع لحماية الجلد والحفاظ على الرطوبة ، لذلك لا تحتاج إلى تقشيرها. هم أيضا أكثر حلاوة قليلا مع عدد أقل من البذور.

ستلاحظ أني أستخدم مزيجًا من زيت الزيتون والزيت النباتي. في بعض الأحيان ، يمكن أن تتغلب نكهة زيت الزيتون وحدها ، لذا أحب تقطيعها بزيت أكثر اعتدالًا.


16 وصفة سلطة فواكه تحتاج إلى تحضيرها هذا الصيف

احتفل بالفاكهة الطازجة في الموسم و [مدش] فكر بالفراولة والخوخ والعليق و [مدش] مع هذه الوصفات اللذيذة لسلطة الفواكه. يمكنك تقديمها كطبق جانبي في حفلة شواء أو حلوى في أحد ليالي الأسبوع. (ثم ​​اصنع واحدة من وصفات الفراولة الحلوة للصيف).

هذه الوصفة مليئة بالنكهة بفضل صلصة العسل والليمون والنعناع محلية الصنع.

احصل على الوصفة في Cooking Classy.

أضف القليل من القرمشة إلى الطبق الجانبي المفضل لديك عن طريق خلط البسكويت المكسر والبيكان المفروم.

احصل على الوصفة في The Gunny Sack.

نعم ، يمكن تحويل مشروبك المفضل بجانب المسبح إلى طبق صيفي يمكنك الاستمتاع به طوال الموسم.


سلطة فواكه الصيف مع صلصة الليمون والنعناع

لا يوجد شيء جميل مثل سلطة فواكه الصيف ، وفي أيام يوليو الحارة هذه ، فهي مثالية تمامًا. تعد الألوان النابضة بالحياة والنكهات الحلوة مجرد إضافة ممتازة لأي وجبة. يعد البطيخ من الفواكه المفضلة لدينا في هذا الوقت من العام ، إلى جانب التوت. يعتبر اللون الوردي والأخضر ، والمحتوى المائي الحلو ، والطعم المنعش ، بالإضافة إلى كونه ممتعًا للغاية في تناول الطعام ، أساس سلطة الفاكهة الرائعة هذه. لقد قمنا بدمج فواكه الصيف المفضلة لدينا مع سلطة الفاكهة الصيفية المذهلة هذه مع صلصة الليمون بالنعناع.

مجرد سلطة فواكه بسيطة؟

قد تميل إلى الاعتقاد بأن هذه مجرد سلطة فواكه بسيطة ، لكن فكر مرة أخرى ، فإن الصلصة تأخذ هذه السلطة إلى مستوى آخر. أحيانًا نجعل هذه الصلصة كريمية ، وأحيانًا نجعلها حامضية. انظر الوصفة لمزيد من التفاصيل. في كلتا الحالتين ، إنها صلصة رائعة لسلطة الفاكهة الصيفية هذه. الجير إضافة تتماشى جيدًا مع البطيخ ، والنعناع المفروم يعطي نكهة رائعة.

زراعة النعناع في نيو إنجلاند:

نحن نزرع النعناع في حديقتنا. إنها واحدة من تلك الأشياء التي تنمو مثل الأعشاب الضارة في نيو إنغلاند. بالكاد يتعين علينا فعل أي شيء حيال ذلك ، فهو يعود عامًا بعد عام ، ويوفر لنا مجموعة كاملة من النكهة الورقية الخضراء الرائعة.

إضافة العناصر الغذائية إلى نظامنا الغذائي:

من المثير للاهتمام أن جميع الألوان المختلفة في الفواكه والخضروات لها قيم غذائية مختلفة ، لذلك من الضروري تناول مجموعة متنوعة من الألوان المختلفة في كل من الفاكهة والخضروات. يعد صنع سلطة فواكه طريقة رائعة للحصول على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية في نظامك الغذائي. يمكنك أيضًا تناول بعض المكسرات للحصول على مزيد من القرمشة والبروتين.

عند صنع سلطة فواكه ، كن مبدعًا. قطع بعض الفاكهة في دوائر ، بعضها في مربعات ، وبعضها في مستطيلات للحصول على مظهر أكثر إثارة للاهتمام.

أتمنى أن تستمتع بهذه السلطة السهلة والممتعة في الصيف مع صلصة الليمون والنعناع.


9. سلطة فواكه الصيف مع شراب البرتقال

سلطة الفاكهة هذه مثالية للحفلات.

إنه سهل التحضير وسيقدر الجميع خيارًا صحيًا على طاولة الحلوى.

شراب البرتقال والليمون مُحلى بالعسل ويزجج الفاكهة للحفاظ على مظهرها ومذاقها طازجًا لفترة أطول.

رصيد الصورة: Natasha & # 8217s Kitchen

يرجى مشاركة مفضلاتك ... وتحقق مرة أخرى لمعرفة المزيد! سأستمر في التحديث!


لماذا أحب هذه الوصفة الصيفية البسيطة للسلطة

معظم سلطات الفاكهة التي تراها على الإنترنت تحتوي على & ldquosauce & rdquo أو تتبيلة لإلقاء كل شيء فيها. ولكن بصراحة ، لماذا العبث بالطبيعة. سلطة الفواكه الطازجة هذه مثالية عليها و rsquos الخاصة. وعندما تقذف جميع المكونات معًا وتحصل على مجموعة متنوعة من الفاكهة في كل قضمة ، فإنك توافق على ذلك. لا تعبث بكمال.

العمل الوحيد المطلوب في هذه السلطة هو التقطيع. بمجرد الانتهاء من كل القطع ، قم بتفريغ كل شيء في وعاء كبير. (وعندما أقول كبيرة أعني كبير) ثم استمتع بها بقية الأسبوع أو أحضرها إلى حفلة شواء صيفية وشاهدها تختفي في دقائق.

طازج. بسيط. صحي. لذيذ.

إنها & rsquos السلطة المثالية لتناولها طوال الصيف.


الفيديو ذات الصلة

لذيذ جدا. سوف أفعل هذا مرة بعد مرة.

لقد استخدمت مسحوق السكر بطريق الخطأ. أضفت القليل من عصير البرتقال لتغليف الفاكهة. جيد جدا: س)

سلطة منعشة وجذابة للغاية. وكانت النكهة رائعة. لم يكن من الأسهل صنعه. كان هناك 5 منا لتناول العشاء وكان لدى الجميع ثوان. الجانب السلبي الوحيد هو أن المضيف أعد سمك السلمون المرقط ، ولم تكن السلطة تطابق نكهة. اوه حسنا. سنقوم بهذا بشكل متكرر هذا الصيف ، وليس فقط عند تقديم سمك السلمون.

كانت هذه الوصفة تستغرق وقتًا طويلاً في صنعها ، لكنها كانت تستحق العناء. أحبها الجميع! وردود الفعل الإيجابية من الحشد تعني أنني سأفعل ذلك مرة أخرى. استثمر في قطعة الكرز ، فهي تجعل الأمر أسهل كثيرًا.

سلطة فواكه لذيذة! فقط تذكر أن تتبع كل التوجيهات السهلة. لقد قمت برش سكر النعناع على السلطة بينما كنت أركض للخروج في نزهة ولم أقلبه حتى وصلت إلى هناك. بدت قليلا مثل البيستو على سلطة فواكه في البداية! قرف! فزع حفيدي. اتضح أنه لذيذ على الرغم من أنه سيصنع بشكل متكرر. انتهى الجميع بحبه!

كانت هذه الوصفة بسيطة للغاية ، لكنها لا تصدق! لقد اخترنا التوت الأسود من الفناء الخلفي الخاص بنا مباشرة قبل تحضيره ، والذي أعتقد أنه ساعد في نضارة السلطة. نسبة مثالية من النعناع والسكر - ليست ساحقة ، فقط طازجة ولذيذة.

مذهل. أقوم بهذا في كل مرة أحتاج فيها للذهاب إلى حفلة في الصيف. الجميع يحبها. شراء pitter الكرز إذا لم يكن لديك واحد & # x27t. تأليب الكرز هو ألم ، لكنه يستحق ذلك.

استعملت نصف حبة كرز ونصف حبة توت واتبعت باقي الوصفة. كان تأليب الكرز يستغرق وقتًا طويلاً ، ولكن النتيجة كانت رائعة ومبهجة بالألوان - وقد حظي بتعليقات حماسية من الجميع في الباربكيو. بالتأكيد سيجعل هذا مرة أخرى - لقد كان نجاح الحفلة.

صنعت هذا من أجل حفلة شواء عائلية في يوم الأب & # x27s وحققت نجاحًا تامًا! أحبها الجميع! أضاف النعناع نكهة منعشة حقًا وكان مثاليًا لمثل هذا اليوم الدافئ. كنت أستخدم خلاطًا غاطسًا (لم يكن هناك معالج طعام) لذا أضفت ملعقتين كبيرتين من الماء إلى النعناع والسكر. لقد كانت رائعة بالفعل. استخدمنا المزيج المتبقي لإضافته إلى Arnold Palmers وكان لذيذًا - أطلقنا عليه اسم Lee Trevino! بالتأكيد سيجعل هذا مرة أخرى!

هذه هي وصفتي المفضلة للاستحمام والنزهات والحفلات في الصيف عندما يُطلب منك إحضار طبق. دائما يحصل على استعراض الهذيان. من السهل جدًا تبديل الفواكه الأقل تكلفة / في الموسم مثل الفراولة وشرائح البرتقال والتوت وغيرها ، لكن الخوخ أمر لا بد منه!

لقد حذفت السكر وألقيت النعناع بالفاكهة. كان رائعا. أحبها الجميع. إذا كانت الفاكهة لاذعة قليلاً ، سأضيف السكر.

كان هذا جديدًا وسهلاً حقًا. لقد صنعته مرتين ، المرة الثانية مع الخوخ والنكتارين والتوت والشمام. إنه & # x27s بالتأكيد أفضل في اليوم الأول - يصبح النعناع نوعًا من الرديء بعد ذلك.

انا احب هذه الوصفة النعناع رائع. لقد صنعته مع التوت ، والعليق ، والخوخ ، والفراولة ، والكرز.

هذه الوصفة سهلة وقد حصلت على تقييمات رائعة من أولئك الذين جربوها. أنا أحب نكهة النعناع في أي شيء تقريبًا - إنها سلطة صيفية مثالية.

استخدمت البطيخ والفراولة والجريب فروت والعليق وكمية صغيرة من العنب الأحمر مقطعة إلى نصفين. كان المزيج ، جنبًا إلى جنب مع النعناع المفروم وعصير الليمون ، بمثابة ضربة شواء كبيرة ، وذلك بفضل اقتراحات الجميع & # x27s. بالتأكيد سأضيف النعناع إلى سلطات الفاكهة الخاصة بي مرة أخرى!

لذيذ ورائع جدا لتقديمه. قمنا بإعادة تسميته Mojito Salad b & # x27c وهو يذكرنا بالمشروب. لقد صنعناه مع كل من الكرز والعليق. كلاهما لذيذ. العليق يجعلها أكثر جمالا.

صنعت هذا من أجل حفلة كرة القدم مع الكرز والعنب الأخضر والمشمش. كان رائع. أريد أن أفكر في المزيد من الاستخدامات للسكر بالنعناع! يعتقد زوجي أنه سيكون رائعًا مع البطيخ.

لقد تم تصميمه خصيصًا لشواء عائلي ، وكان الناس يأكلونه كحلوى ، بدلاً من الحلويات الفعلية!

أعدت هذه السلطة في العام الماضي لدرس الطهي والآن بعد أن أصبحت الكرز في موسمها ، فإنها & # x27s في القائمة الليلة & # x27s عيد الأب & # x27s يجتمعون معًا. سلطة فواكه جميلة حقًا تمثل تغييرًا ترحيبيًا لوتيرة سلطات الفواكه العادية. الكرز يتطلب عمالة كثيفة بعض الشيء مع التنقر ، وما إلى ذلك ، ولكن عندما يكون في الموسم ، ooooooh. لا يوجد شيء أفضل. هذه واحدة من أكثر السلطات المفضلة لدي!

وصفة مثالية لحفل شواء صيفي - حضّر السكر مسبقًا في اليوم السابق. في البداية ، تكتل السكر قليلًا مع النعناع مرة واحدة ، ولكن في اليوم التالي ، تجمد وانهار فوق سلطة الفاكهة دون صعوبة. سوف نجعلها مرة أخرى يوم الثلاثاء!

لقد صنعت هذا وبالكاد يمكنك تذوق النعناع. لا أعتقد أن الأمر يستحق العناء.

لقد صنعت هذا كجزء من فطور عيد الأم ، وقد حقق نجاحًا كبيرًا. عاد والدي لثواني وأثلاث وأربع. سأجعل هذه الوصفة مرة أخرى بالتأكيد. متأكد جدًا من أنني خرجت اليوم واشتريت نبتة كرز.

أضفت الفراولة والعنب البري إلى هذه الوصفة مع بعض عصير الليمون الطازج (نصف ليمونة) ، لقد كانت لذيذة!

جي - النصف الأول من تعليقي (أدناه) لم & # x27t آخر. لذا ، هنا & # x27s البداية ، لذا فإن كل شيء منطقي - هنا & # x27s تطور جديد: لقد عشت في البرازيل وألهمت هذه الوصفة بعض المشروبات الإبداعية ، والتي أصبحت نجاحًا فوريًا حول مشاوينا مع الضيوف - صغارًا وكبارًا. أولاً ، اهرس أوراق النعناع مع السكر باستخدام الهاون والمدقة (أو ظهر ملعقة خشبية في قاع كوب للوجبات الفردية). ثم يمكنك إما. (انتقل الآن إلى بقية التعليقات الموجودة أدناه مباشرة)


سلطة فواكه الصيف المفرومة

في أيام الصيف الحارة ، السلطة المفرومة هي الوجبة المفضلة لدينا. هم & # 8217re خفيفة ، طازجة ، وملء! هذا هو كل ما أحتاجه إلى حد كبير في يوم صيفي حار مثل اليوم الذي كنا فيه مؤخرًا.

جمال السلطة المفرومة هو أنه لا توجد بالفعل أية قواعد. يمكنك إضافة ما تريد إلى حد كبير! يمكنك حتى تنظيف الثلاجة بسلطة مقطعة. لكن، هذه السلطة المفرومة؟ إنه & # 8217s فائز حقيقي. لم يكن لديّ & # 8217t سلطة جيدة بهذا الشكل منذ وقت طويل. حسنًا ، ربما يكون هذا الطبق لذيذًا تمامًا ، لكنه بالتأكيد مرتبط بالسلطات المفضلة على الإطلاق.

هذه السلطة الصيفية المفرومة مثل الصيف على مفترق طرق! ويخرج أي سلطة حديقة من الماء تمامًا.

ذوقك سوف يرقص على طعم هذه السلطة! النكهات هنا طازجة ومثالية ، ومع الإضافات مثل الفراولة والعنب والتفاح الأخضر وبرتقال الماندرين والبصل الأحمر ، فمن المحتمل جدًا أن تكون أفضل سلطة صيفية تناولتها على الإطلاق.

مزيج المكونات مرن حقًا ، ولكن يجب أن يكون لديك عدد قليل من الإضافات مهما كانت: الدجاج المشوي ولحم الخنزير المقدد والأفوكادو وجبن جورجونزولا. أوه والتتبيلة. يمكن لهذه الأشياء الأربعة تحويل أي وظائف إضافية إلى سلطة واحدة غير عادية. هذا & # 8217s جمال هذه السلطة المفرومة & # 8211 مليئة بالمكونات الطازجة والمحلية والموسمية. إذا لم تعد الفراولة موجودة في أسواق المزارعين أو متاجر البقالة # 8217 في منطقتك ، فاستبدل التوت الأسود أو التوت أو الكمثرى أو النكتارين أو البرقوق أو التين. الاحتمالات لا حصر لها ، والنتيجة هي انفجار مذهل للنكهة عند إقرانها مع الأفوكادو ، الجورجونزولا ، الدجاج ، لحم الخنزير المقدد ، والصلصة الحلوة المنعشة.

لم أدرك أبدًا كم أحب جبن جورجونزولا. إنه ليس منعشًا تمامًا مثل الجبن الأزرق ، ويحتوي على قوام جبن الماعز أكثر من قوام جبن الفيتا & # 8211 طريًا وليس صلبًا. إنه بالتأكيد أحد المكونات الأساسية لصنع هذه السلطة اللذيذة.

ملاحظة جانبية بخصوص لحم الخنزير المقدد & # 8230

هل سبق لك أن حاولت خبز لحم الخنزير المقدد الخاص بك ؟؟ أستخدم طريقة طهي لحم الخنزير المقدد طوال الوقت عندما نتناول وجبة فطور وغداء كبيرة مع وجود مليون شيء في المطبخ. أحب مدى سهولة ذلك ، فهو يترك شرائح لحم الخنزير المقدد أطول وأكثر هشاشة من وضعها في الميكروويف!

نظرًا لعدم وجود حاجة لتسخين المطبخ لهذا الطبق ، فأنا أعلم أننا سنأكله طوال الصيف ، حتى عندما ترتفع درجات الحرارة بالخارج ويصعب العثور على أي نوع من الطعام جذاب ... مشروع قانون.


سلطة فواكه جميلة ولذيذة

ضعي السكر والماء وعصير البرتقال وقشر البرتقال في قدر صغير وقلبي حتى يمتزجوا. يُغلى المزيج ، ثم يُخفض درجة الحرارة ويُترك على نار خفيفة لمدة 15-20 حتى يتكاثف قليلاً. توضع جانباً لتبرد ثم تخزن في الثلاجة حتى تبرد.

اخلطي كل الفاكهة معًا في وعاء كبير واسكبي الشراب فوقها مع التقليب برفق. يُزين بأوراق النعناع ويُقدّم.

أعتقد أنك & rsquoll تحب سلطة الفاكهة الملونة والجميلة هذه ، والتي يتم رشها بشراب البرتقال والفانيليا اللطيف ، الذي يلمعها ويجعلها لا تقاوم بصريًا ، مما يجعلك ترغب في الوقوف فوق الوعاء وإفراغ كل قضمة ، والتي فازت & rsquot اترك أيًا لضيوفك.

لذلك ربما يخبرك المنطق بعدم القيام بذلك.

لكن أعتقد أنه يجب عليك المضي قدمًا وفرصة! انها & rsquos جيدة. حمضي قليلاً ، حلو ولطيف ، مع القليل من الفانيليا اللذيذة. سهل التحضير ، ويمكنك استخدام أي فاكهة تريدها وقطع البطيخ وقطع البرتقال والتفاح والكمثرى وأعمال الهليبت. وهي مثالية ليس فقط لوجبة فطور وغداء عيد الفصح ، ولكن لحفلات استقبال المولود الجديد أو حفلات الزفاف ، ووجبات غداء خاصة و hellipor فقط في أيام الأسبوع التي تتطلب وعاءًا جميلًا من الألوان.


سلطة فواكه مينتي

طبق رائع ، صحي ، حلو بشكل طبيعي ، بلادي سلطة فواكه مينتي دائما يرضي الحشد. يتم تقليب الفاكهة الطازجة الناضجة في الموسم بصلصة الحمضيات بالنعناع المحلاة قليلاً. إنه إضافة ملونة ولذيذة إلى أي بوفيه إفطار أو فطور متأخر أو حلويات.

استخدم الفواكه الموسمية من أجل الاستمتاع بهذه السلطة على مدار السنة. عادة ما تبقى بقايا سلطة الفاكهة هذه طوال الليل في الثلاجة.

من مطبخ A Food Lover & # 8217s Delight & # 8230.

سلطة فواكه مينتي

المكونات المقترحة:

اختر خمس أو ست فواكه من القائمة أدناه:

فراولة مقطعة إلى أنصاف أو شرائح
الكرز منزوع النواة ونصفه
العليق كله
توت العليق كله
العنب البري ، كامل
عنب كامل أو نصف
المشمش ، منزوع النواة ومقطع إلى أجزاء صغيرة الحجم
أناناس ، مقطّع إلى أجزاء صغيرة الحجم
خوخ ، منزوع النواة ومقطع إلى أجزاء صغيرة الحجم
موز مقشر ومقطع
مانجو منزوع النواة مقشر ومقطع مكعبات
بابايا ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
كمثرى مقشرة ومقطعة مكعبات
خوخ منزوع النواة ومقطع مكعبات
برتقال مقشر ومقطع
جريب فروت مقشر ومقطع
تفاح منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات
بطيخ مقشر ومنذر ومقطع إلى أجزاء صغيرة الحجم
شمام مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى أجزاء صغيرة الحجم
شمام المن البطيخ ، مقشر ، مبذر ومقطع إلى أجزاء بحجم لدغة
& # 8230 القائمة تطول & # 8230

للتتبيلة:

2 طن من أوراق النعناع الطازجة المفرومة مثل البرتقال أو الليمون أو نعناع الشوكولاتة أو النعناع السنبلي
1/4 كوب عصير برتقال طازج
1 طن من العسل أو شراب الصبار أو شراب القيقب للتحلية حسب الرغبة

1. يُمزج عصير البرتقال مع العسل أو شراب الأغاف أو شراب القيقب في وعاء صغير. خفقت حتى تمتزج.
2. أضيفي النعناع وضعي مزيج عصير البرتقال بالنعناع جانبًا.
3. اغسل جميع الفواكه.
4. قطع الثمار الكبيرة إلى قطع وتقشير / حفرة إذا لزم الأمر.
5. في وعاء كبير غير معدني ، اخلطي الفواكه بخليط عصير البرتقال.
6. دع سلطة الفاكهة تجلس في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل حتى تبرد وتعزز النكهات.
7. اخلطي سلطة الفاكهة بشكل خفيف مرة أو مرتين أثناء التواجد في الثلاجة مع الحرص على عدم تفتيت الفاكهة.
8. ضع سلطة فواكه في وعاء زجاجي كبير أو أبيض للحصول على أفضل عرض.

يخدم 6 & # 8211 12 حسب حجم الحصة. قد تحتاج إلى مضاعفة أو مضاعفة كمية صلصة البرتقال بالنعناع على أساس كمية الفاكهة التي تستخدمها في سلطتك.

الاختلافات: استخدم أي نوع من الفاكهة في الموسم والناضجة في منطقتك. احذف العسل أو الأغاف واستخدم شراب القيقب أو أي مادة تحلية أخرى إذا كنت تفضل ذلك. لا يجب أن & # 8217t بحاجة إلى الكثير من التحلية إذا كانت ثمارك ناضجة. استبدل النعناع بجوز الهند المبشور.

بعض المجموعات المقترحة هي:

سلطة فواكه استوائية: موز ، مانجو ، أناناس ، بابايا ، شمام ، جوز الهند المبشور (بدلاً من النعناع)
سلطة الفواكه الشتوية: تفاح ، كمثرى ، عنب ، برتقال ، جريب فروت ، موز ، توت أزرق ، نعناع.
سلطة فواكه الصيف: مشمش ، خوخ ، فراولة ، توت بري ، توت أسود ، كرز ، نعناع.


شاهد الفيديو: Fruit salad with caramel in one minute سلطة فواكه بالكراميل في دقيقة واحدة