er.toflyintheworld.com
وصفات جديدة

بطاطا حلوة تشيلي ماك

بطاطا حلوة تشيلي ماك


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


الوقت الكلي

1 ساعة 32 دقيقة

يخضع أو يستسلم

يقدم 6 (حجم الحصة: حوالي 1 كوب)

قطع مقرمشة من chorizo ​​المكسيكي (نقانق طازجة مفتتة - لا ينبغي الخلط بينها وبين chorizo ​​الإسبانية) تخلق طبقة لذيذة لهذه الوجبة الحارة الحلوة على المعكرونة والجبن. هناك قدر لا بأس به من الحرارة هنا ، لذلك إذا كنت تفضل طعامًا خفيفًا ، فاستخدم كمية أقل من الشيبوتل.

مكونات

  • 3 حبات بطاطا حلوة متوسطة (حوالي 2 رطل)
  • 1 كوب حليب خالي الدسم
  • 1 1/2 إلى 2 ملاعق كبيرة من شيبوتل الفلفل الحار ، المعلبة في صلصة أدوبو
  • 3/8 ملعقة صغيرة ملح كوشير
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
  • 3 أونصات من جبنة مونتيري جاك ، مبشورة (حوالي 3/4 كوب معبأة)
  • 8 أونصات معكرونة من القمح الكامل غير مطبوخة أو مكرونة بيني
  • 1 ملعقة طعام زيت زيتون
  • 6 أونصات من الكوريزو المكسيكي الطازج ، تمت إزالة الأغلفة
  • 1/4 كوب بصل أخضر مفروم
  • 2 ملاعق كبيرة كزبرة مفرومة طازجة

معلومات غذائية

  • السعرات الحرارية 456
  • الدهون 15.5 جم
  • سطفت 6.2 جم
  • مونوفات 6.9 جم
  • بولي فات 1.4 جم
  • بروتين 18.6 جم
  • 63.2 جم كربوهيدرات
  • الألياف 8.8 جم
  • كوليسترول 32 ملغ
  • حديد 3.1 ملغ
  • الصوديوم 589 ملجم
  • 235 ملغ كالسيوم

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

يسخن الفرن إلى 425 درجة.

الخطوة 2

اثقب البطاطس عدة مرات بشوكة ؛ ضعها على ورقة خبز مبطنة بورق الألمنيوم. تُخبز على حرارة 425 درجة لمدة ساعة أو حتى تنضج. بارد قليلا؛ يُقشر ويُهرس في وعاء كبير. قلّب الحليب والمكونات الأربعة التالية (من خلال الجبن).

الخطوه 3

تُطهى المعكرونة وفقًا لإرشادات العبوة ، مع حذف الملح والدهون تصرف. أضف المعكرونة إلى خليط البطاطا الحلوة. اجلس جانبا.

الخطوة 4

سخن الفروج على درجة عالية.

الخطوة الخامسة

سخني مقلاة فرن كبيرة على نار متوسطة. اضف زيت؛ دوامة لمعطفها. أضف chorizo ​​إلى المقلاة ؛ يُطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يتحول إلى اللون البني مع التقليب حتى ينفتح. ضع الكوريزو في وعاء صغير. امسح المقلاة نظيفة. يُسكب مزيج البطاطا الحلوة في المقلاة ؛ يرش بالتساوي مع chorizo. اشوي لمدة دقيقتين أو حتى يصبح لونها بني فاتح ومقرمش. يرش بالبصل والكزبرة.


شاهد الفيديو: أحسن طريقة باش كنطيب البطاطا الحلوة آااا مخيييرة