مابل بيكون بطاطا حلوة مهروسة
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
الصورة: ماري بريتون سينسيني / آلة رائعة ؛ التصميم: ماري كلايتون كارل
يخضع أو يستسلم
يقدم 4 (حجم الحصة: 1/2 كوب)
ما هو أفضل من البطاطس المهروسة التقليدية؟ إضافة لحم الخنزير المقدد المالح والبطاطا الحلوة بشكل طبيعي.
مكونات
- 4 بطاطا حلوة (حوالي 2 رطل)
- 1 ملعقة كبيرة زبدة طرية
- 2 ملاعق كبيرة حليب خالي الدسم
- 4 ملاعق صغيرة من شراب القيقب
- 1 1/4 أوقية لحم مقدد مطبوخ ومفتت (حوالي 3 شرائح)
معلومات غذائية
- السعرات الحرارية 268
- 6.6 جم دهون
- سطفت 3.1 غ
- الصوديوم 351 ملجم
كيف اعملها كيف اصنعها
الخطوة 1
اثقب كل حبة بطاطس بشوكة 3 إلى 4 مرات على كل جانب. لف كل حبة بطاطس في منشفة ورقية مبللة. الميكروويف على حرارة عالية 8 دقائق ، وتقلب بعد 4 دقائق. بارد قليلا. قطع البطاطس إلى نصفين نسكب اللب في وعاء. الهريس اللب.
الخطوة 2
يقلب الزبدة والحليب والشراب في لب البطاطس. قمة مع لحم الخنزير المقدد.