er.toflyintheworld.com
أحدث الوصفات

إسكيتس (سلطة ذرة)

إسكيتس (سلطة ذرة)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


يخضع أو يستسلم

يقدم 6 (حجم الحصة: حوالي 1/2 كوب)

يضيف تحميص الذرة تحت الفروج القليل من النكهة المدخنة وقوامًا "أكثر لحومًا" ، مثل الذرة المستخدمة في المكسيك ، وهي أقل حلاوة من السكر لدينا. يمكنك أيضًا شواء الذرة على نار عالية. هذه الوجبة الخفيفة هي طعام شائع في المكسيك ، وقد حققت نجاحًا في الولايات المتحدة في السنوات الأخيرة ، وظهرت في كل مكان من معارض المقاطعات إلى منصات الامتياز.

مكونات

  • 6 سنابل ذرة طازجة
  • 1/4 كوب كزبرة طازجة مفرومة
  • 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج
  • 2 ملاعق كبيرة مايونيز كانولا
  • 2 فلفل سيرانو ، ساق ، مصنف ، ومفروم
  • 1 أونصة من جبنة الكوتيجا أو جبنة الفيتا ، مفتتة جيدًا (حوالي 1/4 كوب)

معلومات غذائية

  • السعرات الحرارية 93
  • 3.6 جم دهون
  • سطفت 1.2 جم
  • مونوفات 1.4 جرام
  • بولي فات 0.9 جم
  • بروتين 3 جم
  • كربوهيدرات 14 جم
  • الألياف 2 جم
  • الكوليسترول 6 ملغ
  • حديد 0.0mg
  • الصوديوم 104 ملجم
  • كالسيوم 34 ملجم
  • السكريات 5 جم
  • Est. السكريات المضافة 0 جم

كيف اعملها كيف اصنعها

يسخن الشواية على ارتفاع 6 بوصات من الحرارة. ضع الذرة على صينية الشواء أو صينية خبز مطوية ؛ اشوي 8 دقائق أو حتى اسودت في البقع ، مع التقليب مرة أو مرتين. رائع. تقطع الحبات من الكيزان إلى حوالي 3 أكواب ؛ ضع الحبوب في وعاء كبير. أضف الكزبرة والعصير والمايونيز والفلفل الحار والجبن ؛ ارم جيدا لتغطي. تقدم السلطة مبردة أو في درجة حرارة الغرفة.


شاهد الفيديو: سلطة ذرة حلوة. أميرة شنب


تعليقات:

  1. Dracul

    عذرًا ، إنني أتدخل ، لكن ، في رأيي ، هناك طريقة أخرى لاتخاذ قرار بشأن السؤال.

  2. Dairamar

    ومع ذلك ، كتب صاحب الموقع بحزن!

  3. Dovev

    أعتقد أنك مخطئ



اكتب رسالة