er.toflyintheworld.com
وصفات جديدة

سلطة الربيع الطازجة

سلطة الربيع الطازجة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


أضف بعض الدجاج المشوي أو السلمون للحصول على سلطة عشاء سوبر راد!المزيد +أقل-

1

رشة ملح خشن وفلفل مطحون طازجًا

1

ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج

1/4

كوب زيت زيتون بكر ممتاز

1

ملعقة كبيرة جبن ماعز مفتت

3

فراولة متوسطة الحجم ، مغسولة ومقطعة ناعماً

5

حراب الهليون ، نهايات مشذبة ومقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة

إخفاء الصور

  • 1

    احضر قدرًا صغيرًا من الماء المملح ليغلي. يُضاف الهليون ويُطهى حتى يتحول إلى لون ، لمدة دقيقتين. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل على الفور إلى حمام جليدي. بمجرد أن يبرد ، قم بإزالته واتركه حتى يجف.

  • 2

    باستخدام الهاون والمدقة أو محضر الطعام الصغير ، اسحق أوراق النعناع أو امزجها مع الملح والزيت وعصير الليمون حتى تحصل على تتبيلة.

  • 3

    رتبي الخضار في وعاء أو على طبق. يُغطى بشرائح الفراولة ، والهليون المقشر ، والبيبيتاس المحمص ، وجبن الماعز المفتت ، ورذاذ الليمون / تتبيلة النعناع.

لا توجد معلومات غذائية متاحة لهذه الوصفة

المزيد عن هذه الوصفة

  • سلطة طازجة وجميلة مثل أكل ART.

    سلطة.

    نحن نعلم أننا يجب أن نأكلهم. نحن نعلم أننا نحتاجهم. نحن نعلم عن تلك الحرية.

    (الحرية لا علاقة لها بالسلطات ، لكنك تعرفني وقافية).

    لكن في بعض الأحيان ، فإن فكرة تناول السلطة تجعلني أرغب في إخراج المريء من بلدي وإسقاطه في المرحاض. أفضل كثيرًا أن أقوم بعمل نسخة احتياطية من U Haul مع 14000 سندويشات التاكو في حفرة الفطيرة الخاصة بي بدلاً من التفكير في SALAD. تثاؤب أو ترون.

    بالنسبة لي ، يجب أن يتم تحضير السلطات على أنها روجت. إذا كانوا يقفون بمفردهم كطبق رئيسي ، فيجب أن يكونوا محملين بكل أنواع القوام والنكهات والجنس. أو ، إذا كانت تعمل كسلطة جانبية أصغر تؤدي إلى الطبق الرئيسي ، فيجب أن تحتوي على القدر المناسب من الرقة والتوازن ، حتى لا تتخلص من وجبتك بأكملها وحياتك.

    اسمحوا لي أن أقدم لكم إيفا السلطة المفضلة الجديدة الخاصة بك. السبب في أنه سيكون المفضل لديك هو أنه (اجلس) يمكن أن يكون بمثابة سلطة جانبية أو سلطة عشاء! AH KNOOOOWAAA.

    من السهل جدًا تجميعها معًا ، وإذا أردت ، يمكنك دائمًا إضافة الدجاج المشوي أو السلمون ، أو إطلاق النار على جميع شرائح اللحم ، وسوف ينفجر رأسك مثل البيناتا في صباح عيد الميلاد.

    هيا لنفعلها!

    لدينا الخضر الربيعية ، والهليون ، والفراولة ، وجبن الماعز ، والبيبيتاس ، والنعناع.

    امنح الحراب والقش بعض أعمال التقطيع اللطيفة.

    نحمص البيبيتاس في مقلاة صغيرة أو فرن تحميص ، حوالي 5 دقائق.

    اغلي الهليون في بعض الماء لمدة دقيقتين. ثم انقلهم إلى حمام جليدي. ابيضاض هو متعة!

    في غضون ذلك ، اطحنوا القليل من النعناع مع قليل من الملح والزيت وعصير الليمون. إذا لم يكن لديك الهاون والمدقة ، سيكون معالج الطعام الصغير جيدًا.

    على محمل الجد ، كل ما تفعله هو تجميعها. رتبي الخضار ، ثم ضعي عليها الفراولة ، والهليون المقشر (الذي تجففيه) ، وفتات جبن الماعز (لعق أصابعك.

    أنا دائمًا أرش القليل من الملح على الشيء الأخير ، لكن ليس عليك ذلك. ألا تريد التسلق إلى سلطة الربيع الطازجة تمامًا ولا تخرج أبدًا؟

    هذه الوصفة تصنع سلطة واحدة. وكما قلت ، كل كما هو على الغداء ، أو بجانب العشاء. أو أضف أكوامًا من البروتين واستسلم لملائكة النعيم. لأنني فعلت.

    سوبر طازج!

    المزيد من الأطعمة الطازجة لفصل الربيع

    جرب بعض هذه الأفكار الجديدة لمأكولات الربيع:

    وصفة بيتزا الربيع الريفية
    وصفة مكرونة الهليون بيستو
    وصفة صلصة الحمضيات المشرقة
    وصفة أكواب الخس سلطة الدجاج الآسيوية
    وصفة سلطة التفاح والجريب فروت

    * تريدك Bev أن تعرف أنها لن تمزق المريء أبدًا. ستكون محنة شديدة الفوضى. لمزيد من التأملات ، قم بزيارة مدونتها Bev Cooks وملفها الشخصي Tablespoon.


شاهد الفيديو: Spring salad. سلطة الربيع